Wat als je de pauzeknop zou vinden voor jouw hoofd dat nooit stopt.
Stop met eindeloos piekeren
In deze gratis online workshop leer je hoe je je hoofd eindelijk stil krijgt. Geen saaie online presentatie. Wel samen ervaren en beleven. Zodat je de tools hebt om er mee aan de slag te gaan!
📆 Donderdag 9 juli om 20 u
Geen spam. Je kan je uitschrijven op elk moment.
-
“Een onterechte opmerking van een klant, raakt me niet meer zo hard. Ik besef dat het niet aan mij ligt.”
⭐⭐⭐⭐⭐
S.
Fysiek ben je aanwezig,
maar waar zit je met je hoofd?
✘ Je leest dezelfde mail voor de derde keer en je weet nog altijd niet wat erin staat ("waar zat ik nu weer met mijn gedachten?").
✘ Je begint aan een taak en je hoofd is al drie taken verder ("vergeet straks die offerte niet, en de boekhouding, en...").
✘ Een opmerking van een klant blijft dagen spoken ("wat als ze eigenlijk gelijk heeft?").
✘ Je zit 's avonds naast je partner in de zetel, maar eigenlijk zit je nog met je hoofd in je werkdag. Je knikt, en een dag later weet je van niets meer.
✘ Je vraagt je kinderen iets, maar terwijl ze antwoorden is jouw hoofd alweer bezig met alles wat nog moet gebeuren.
✘ Je koos voor ondernemerschap omwille van de vrijheid, maar je hoofd gunt je die vrijheid niet .
Hoe zou het voelen als jij…
✔ je ‘s avonds snel inslaapt en niet weer twee uur wakker ligt omdat je hoofd blijft doorgaan.
✔ na je werkdag echt overschakelt naar je gezin, zodat je hoort wat je partner vertelt en het ook onthoudt?
✔ een vervelende opmerking kan laten passeren zonder dat ze dagen blijft hangen?
✔ je hoofd terug je werkinstrument wordt, dat scherp is wanneer jij het nodig hebt en stil wanneer jij dat kiest?
✔ 's avonds inslaapt zonder dat je to-dolijst mee onder het deken kruipt?
Hi! Ik ben An 👋
Ik help ondernemende vrouwen om zichzelf terug te vinden en opnieuw intens te genieten
Als mindfulnesstrainer en lachyogatrainer leer ik ondernemende vrouwen uit hun hoofd stappen: van overleven op automatische piloot naar opnieuw intens genieten. Vrouwen die bij mij aankloppen, zeggen vaak hetzelfde: "ik wil mezelf terugvinden". Daar werken wij samen aan.
Misschien denk je nu: is dat niet wat zweverig? Dan mag je gerust zijn. Ik ben een ingenieur van opleiding die eerst wil begrijpen hoe iets werkt. Alles wat ik je leer is wetenschappelijk onderbouwd. En ik blijf met beide voeten op de grond.
Mijn eigen brein stond jarenlang non-stop aan. Als leerkracht plande, piekerde en analyseerde ik de klok rond, tot mijn lichaam twee keer op de rem ging staan. Twee burn-outs maakten me duidelijk dat nog harder werken met je hoofd, niet werkt. Ik ging op zoek naar wat me terug bij mezelf kon brengen, en zo vond ik mindfulness en lachyoga. Vandaag onderneem ik met een hoofd dat ik zelf kan stilzetten en geniet ik weer intens van mijn dagen. Wat ik onderweg leerde, geef ik nu door aan vrouwen zoals jij.
Na de workshop
✔ Weet je waarom je brein nooit stopt en waarom dat geen falen is. Alleen al dat inzicht haalt de druk eraf.
✔ Heb je drie concrete oefeningen gedaan (niet alleen gehoord, echt geoefend) waarmee je een piekergedachte stopt op het moment zelf.
✔ Weet je hoe je niet langer alles gelooft wat je denkt, want je gedachten zijn geen feiten.
✔ Heb je een aanpak die werkt op elk moment van je dag: tijdens je werkuren, aan de eettafel en 's avonds in bed.
-
“Een onterechte opmerking van een klant, raakt me niet meer zo hard. Ik besef dat het niet aan mij ligt.”
⭐⭐⭐⭐⭐
S.
-
“Ik maak nu bewust andere keuzes.”
⭐⭐⭐⭐⭐
B.
-
“Ik pieker veel minder want pas de technieken toe om met gedachten om te gaan.”
⭐⭐⭐⭐⭐
W.
Praktisch
✔ De workshop is online, gratis en duurt een goed uur.
Daarna maak ik alle tijd voor jouw vragen.
✔ Na je inschrijving krijg je meteen een mail met je deelnamelink. Mail kwijt? Geen zorgen, vlak voor de start stuur ik je de link nog eens opnieuw.
✔ Kan je er die avond toch niet bij zijn? Schrijf je dan zeker ook in, want wie ingeschreven is, ontvangt achteraf de opname.
✔ Ben je er live bij? Dan ontvang je nog een extraatje.
✔ Dit is een workshop en geen presentatie: we doen de oefeningen samen, en jij bepaalt zelf hoeveel je deelt.
Ja, ik wil piekergedachten stoppen
Stel je voor: je klapt donderdagavond na de workshop je laptop dicht, en voor het eerst in lange tijd klapt je hoofd gewoon mee dicht. Je weet wat je moet doen wanneer het gepieker opnieuw begint, morgen tijdens je werkdag of 's avonds in de zetel. Dat is precies waar we samen aan werken.
Jouw gedachten mogen er zijn. Jij beslist vanaf nu hoeveel aandacht ze krijgen.
Geen spam. Je kan je uitschrijven op elk moment.