Train je brein op genieten
DAG 3

Vandaag maak je kennis met 3 manieren om met piekeren, overdenken en moeilijke gedachten om te gaan. Ervaar in deze audio welke manier helpend is en wat het net erger maakt.

Je krijgt als oefening van vandaag de schatkistmedietatie. Ik splitste de audio in twee delen, zodat je deze meditatie op een rustig moment kan luisteren, los van de audiocoaching.

Klik hieronder om de audiocaoching en meditatie van vandaag te beluisteren.
Ik kijk er al naar uit om jouw antwoord op de vraag te lezen. Je krijgt sowieso persoonlijk antwoord.